Kegemukan merupakan salah satu masalah yang sering di alami dan di keluhkan oleh orang-orang yang ada di muka bumi ini. Kegemukan atau obesitas sangat dipengaruhi oleh pola hidup seseorang. Berikut ada 4 Jenis Makanan yang Akan Membuat Anda Gemuk
Gula Putih
Gula putih banyak mengandung sehingga akan berkemungkinan besar akan meningkatkan berat badan anda jika anda mengkonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Keju
Ini bisa menjadi makanan menggemukkan. Keju mengandung sejumlah besar lemak dan sulit untuk dicerna yang merupakan kombinasi yang terbilang efektif untuk membuat pencernaan menjadi buruk menyebabkan kenaikan berat badan.
Kentang
Kentang ternyata merupakan makanan yang bisa menyebabkan kegemukan. Beberapa penelitian menyatakan bahawa memakan kentang goreng bisa meningkatkatkan berat badan dan cenderung membuat gemuk. Setiap porsi kentang goreng dimakan dalam 1 hari terkait dengan kenaikan berat badan lebih dari 3 kg.
Alkohol
Alkohol meningkatkan pelepasan kortisol yang meyebabkan rusaknya lemak dan otot. Hilangnya otot meyebabkan melambatnya proses metabolisme sehingga akan berpengaruh terhadap kenaikan berat badan anda. disamping itu alkohol juga menyebabkan turunnya kadar testosteron pada laki-laki. Hormon ini berfungsi membantu membakar lemak.
Itulah tadi 4 Jenis Makanan yang Akan Membuat Anda Gemuk. Semoga bermanfaat dan dengan mengetahui 4 Jenis Makanan yang Akan Membuat Anda Gemuk diharapkan kita mengetahui dan bisa menghindari 4 Jenis Makanan yang Akan Membuat Anda Gemuk tersebut, sehingga kita terhindar dari masalah yang bernama Obesitas atau kegemukan.
